Genau dieser Frage möchte ich in meinem Ernährungs-Magazin nachgehen. Ernährung, Bewegung und der Zustand unseres “Denkens” haben einen unglaublichen Einfluss darauf, ob wir gesund sind und uns gesund fühlen. Und das nicht nur bezogen auf Übergewicht sondern im Allgemeinen.

Doch das Thema ist unglaublich umfangreich und kontrovers. Es gibt unzählige Informationen, die sich nicht selten widersprechen. Ich habe selbst noch nicht alle Antworten. Begleitet mich und findet mit mir gemeinsam heraus, wie ein “healthy lifestyle” definiert werden kann.