1. Abnehm-Challenge – Woche 11

Heute ist mein 38. Geburtstag und ich habe ab heute 2 Wochen Urlaub, die ich an der wundervollen Ostsee verbringe. Das ist erstmal richtig herrlich. Raus aus dem Trubel der Großstadt rein in die Natur. Und es ist im Hinblick auf meine Challenge auch notwendig. Mehr Zeit für Analyse, die Optimierung meines Speiseplans und Sport. …

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