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1. Abnehm-Challenge – Woche 2

Die zweite Woche ist vorbei und es ist Wiegetag. Ein weiteres Kilo sollte in dieser Woche meinen Körper verlassen haben. Und was für ein tolles Gefühl es war, als ich mich auf die Waage gestellt habe und sogar 1,7kg weniger angezeigt wurden. Yippi…

Meine Abnehmreise
20%

– 1,7 kg

= 110,7 kg

 

Diese Woche lief auch wirklich gut. Es gab keine Ausrutscher was Kuchen, Salzstanden, Pizza, Pasta oder andere Schlemmer-Fallen angeht. Ich habe mich größtenteils an meine Ernährungsregeln gehalten, hauptsächlich vegan gegessen und viel selbst gekocht. Auf Getreide habe ich vollständig verzichtet. Nicht nur, dass es nicht zu meinen Challenge-Regeln passt. Ich habe in den letzten Monaten auch immer öfter festgestellt, dass es mir vor allem nach dem Konsum von Weizen nicht so gut geht. Völlegefühl und Magen-Darm-Beschwerden haben ohne Weizenprodukte deutlich abgenommen.

Diese Woche hat mein Selbstbewusstsein sehr gestärkt: ich habe mir etwas vorgenommen, ich bin stark geblieben und habe auf meinen Körper geachtet. Ich habe darauf verzichtet mir Nahrungsmittel zuzuführen, die mir nicht gut tun. Und jeder Moment, in dem ich bei mir bleibe und eine gute Entscheidung für mich treffe, stärkt mich von innen.

Abnehmen macht spaß!

In den letzten 8 Monaten ist das Thema Abnehmen immer mehr zum Hauptprojekt meines Lebens geworden. Nach jedem Ausrutscher bin ich wieder aufgestanden und habe weiter gemacht. Jeder Erfolg hat mich bestärkt noch mehr Energie auf mich zu lenken und diese Reise hat mein Selbstbewusstsein jetzt schon gestärkt.

Ich sehe immer wieder, wie Menschen auf ihren Instagram Bildern nach einem starken Gewichtsverlust so viel selbstbewusster wirken. Ich glaube, sie haben nicht nur wegen dem schöneren Aussehen und dem positiven Feedback von aussen ein stärkeres Selbstbewusstsein. Sondern auch, weil das Abnehmen eine Chance ist, sich selbst innerlich näher zu kommen und sich besser kennen zu lernen.  Man konzentriert sich automatisch so viel mehr auf sich. Ja, abnehmen macht Spaß.

Und nun träume ich am heuten Tag von all den schönen Kleidern, die ich wieder tragen können werde. Davon, wieder den Stil leben zu können, der mir eigentlich entspricht – und nicht nur den eben verfügbaren Kaufangeboten für meine Gewichtsklasse. Davon, dass ich wieder High Heels tragen kann und ich vielleicht doch irgendwann noch einmal Yoga-Lehrer werde. Heute ist ein Tag zum Träumen. Heute stehen mir gedanklich alle Türen offen! Wie wundervoll….

Weitere Beiträge aus der 1. Challenge

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